BMI Rechner für Frauen
Für erwachsene Frauen gelten laut DGE dieselben BMI-Klassen wie für Männer: 18,5–24,9 ist Normalgewicht. Der BMI zeigt aber nicht, wie sich Muskeln und Fett verteilen. Ergänzend wird häufig der Bauchumfang gemessen.
Beispiel (kein Ergebnis für Sie)
22,9 kg/m²
Normalgewicht
70 kg bei 175 cm Größe. Tragen Sie links Ihre Werte ein, dann sehen Sie hier Ihren BMI und die Klasse.
Orientierung, keine Diagnose.
Gleiche Klassen für Frauen und Männer
Der Rechner braucht keine Angabe zum Geschlecht, weil die DGE-Tabelle für Erwachsene keine getrennten Werte kennt. Sie geben Gewicht und Größe in kg und cm ein. Das Alter ist optional und dient nur dazu, unter 18 Jahren auf die richtige Erklärung hinzuweisen.
Der BMI ist eine Orientierung, kein Urteil. Er sagt nichts über Körperzusammensetzung und Fettverteilung. Eine Ergänzung ist das Taille-Größe-Verhältnis.
BMI-Klassen für Erwachsene (Frauen und Männer)
| BMI (kg/m²) | Klasse | Risiko für Begleiterkrankungen des Übergewichts |
|---|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht | niedrig |
| 18,5–24,9 | Normalgewicht | durchschnittlich |
| 25,0–29,9 | Übergewicht (Präadipositas) | gering erhöht |
| 30,0–34,9 | Adipositas Grad I | erhöht |
| 35,0–39,9 | Adipositas Grad II | hoch |
| 40 und mehr | Adipositas Grad III | sehr hoch |
Quelle: DGE (abgerufen am 9. Oktober 2026). Der BMI wird auf eine Dezimalstelle gerundet und dann eingeordnet. Die Klassen gelten für Erwachsene.
Normalgewicht nach Körpergröße (150–185 cm)
| Größe | Gewicht bei BMI 18,5 bis 24,9 |
|---|---|
| 150 cm | 42 bis 56 kg |
| 155 cm | 45 bis 59 kg |
| 160 cm | 48 bis 63 kg |
| 165 cm | 51 bis 67 kg |
| 170 cm | 54 bis 72 kg |
| 175 cm | 57 bis 76 kg |
| 180 cm | 60 bis 80 kg |
| 185 cm | 64 bis 85 kg |
Ganze Kilogramm, aus der Formel berechnet. Alle Größen: Idealgewicht und Normalgewicht. Gesamttabelle: BMI Tabelle.
Häufige Fragen
Gelten für Frauen andere BMI-Werte?
Für Erwachsene unterscheidet die BMI-Tabelle der DGE nicht nach Geschlecht: 18,5–24,9 ist Normalgewicht, ab 25,0 Übergewicht, ab 30 Adipositas. Eigene Werte nur für Frauen nennt die DGE-Tabelle nicht.
Welcher BMI ist für Frauen ab 50 normal?
Die DGE-Tabelle nennt keine eigenen Werte für bestimmte Altersgruppen von Erwachsenen. Dort gilt 18,5–24,9 als Normalgewicht. Wie Ihr persönlicher Wert einzuordnen ist, beurteilt Ihre Hausarzt- oder Frauenarztpraxis.
Welcher Taillenumfang ist bei Frauen zu hoch?
Dazu nennen wir keine Grenzwerte, weil sie je nach Quelle unterschiedlich angegeben werden. Das BIÖG schreibt, dass neben dem BMI häufig zusätzlich der Bauchumfang gemessen wird, weil vor allem zu viel inneres Bauchfett das Risiko erhöht. Mit dem Taille-Größe-Verhältnis können Sie Ihren Wert berechnen. Was er bedeutet, besprechen Sie mit Ihrer Arztpraxis.
Ist der BMI in der Schwangerschaft aussagekräftig?
Wir geben für die Schwangerschaft keine Einordnung an. Besprechen Sie Ihr Gewicht in der Schwangerschaft mit Ihrer Frauenarztpraxis oder Hebamme.
Quellen
- DGE: In Bewegung bleiben und auf das Gewicht achten (BMI-Tabelle, Hinweise zu Unter- und Übergewicht): https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/bewegung-gewicht/
- gesund.bund.de (BIÖG): Übergewicht – gesundheitlich und emotional belastend, Stand 14.01.2026: https://gesund.bund.de/uebergewicht
Quellen abgerufen am 9. Oktober 2026. Wir schreiben nur Angaben aus diesen Quellen auf. Ein Fehler aufgefallen? Schreiben Sie an info@bmirechnen.de.
Zuletzt geprüft: 9. Oktober 2026
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Fragen zu Ihrem Gewicht oder Ihrer Gesundheit wenden Sie sich an Ihre Arztpraxis.