Taille-Größe-Verhältnis berechnen
Teilen Sie Ihren Taillenumfang durch Ihre Körpergröße, beides in Zentimetern. Beispiel: 85 cm ÷ 170 cm = 0,50. Wir zeigen den Wert ohne Bewertung, denn Grenzwerte werden je nach Quelle und Alter unterschiedlich angegeben.
Beispiel (kein Ergebnis für Sie)
0,50
85 cm ÷ 170 cm = 0,50. Tragen Sie links Ihre Maße ein.
Orientierung, keine Diagnose.
Warum zusätzlich zum BMI?
Taille-Größe-Verhältnis = Taillenumfang (cm) ÷ Körpergröße (cm)
Der BMI zeigt nicht, wie das Fett im Körper verteilt ist. Das BIÖG schreibt auf gesund.bund.de, dass ein erhöhtes gesundheitliches Risiko vor allem bei zu viel innerem Bauchfett besteht. Deshalb wird neben dem BMI häufig zusätzlich der Bauchumfang gemessen.
Dieser Rechner liefert nur die Zahl. Wie sie zu bewerten ist, hängt von Quelle, Alter und Ihrer persönlichen Situation ab und gehört in ärztliche Hände. Ihren BMI berechnen Sie auf der Startseite, Hintergründe zu Muskeln finden Sie unter BMI bei Sportlern.
Häufige Fragen
Wie berechne ich das Taille-Größe-Verhältnis?
Teilen Sie den Taillenumfang durch die Körpergröße, beides in Zentimetern. Beispiel: 85 cm ÷ 170 cm = 0,50.
Welcher Wert ist normal?
Dazu nennen wir keine Grenze. Grenzwerte werden je nach Quelle und Alter unterschiedlich angegeben, und wir zeigen nur Angaben, die wir aus einer geprüften Quelle belegen können. Fragen Sie Ihre Arztpraxis, wie Ihr Wert einzuordnen ist.
Was ist besser: BMI oder Taille-Größe-Verhältnis?
Beide messen Verschiedenes. Der BMI zeigt nicht, wie das Fett im Körper verteilt ist. Deshalb wird neben dem BMI häufig zusätzlich der Bauchumfang gemessen, weil vor allem zu viel inneres Bauchfett das Risiko erhöht (gesund.bund.de). Eine ärztliche Untersuchung ersetzt keiner der Werte.
Wo messe ich den Taillenumfang?
Die Messstelle wird von verschiedenen Stellen unterschiedlich beschrieben. Lassen Sie sich in Ihrer Arztpraxis zeigen, wie dort gemessen wird, und messen Sie danach immer an derselben Stelle mit einem Maßband.
Quellen
- gesund.bund.de (BIÖG): Übergewicht – gesundheitlich und emotional belastend, Stand 14.01.2026: https://gesund.bund.de/uebergewicht
Quellen abgerufen am 9. Oktober 2026. Wir schreiben nur Angaben aus diesen Quellen auf. Ein Fehler aufgefallen? Schreiben Sie an info@bmirechnen.de.
Zuletzt geprüft: 9. Oktober 2026
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Fragen zu Ihrem Gewicht oder Ihrer Gesundheit wenden Sie sich an Ihre Arztpraxis.