BMI für Senioren – was ist ab 65 normal?
Die BMI-Klassen der DGE gelten für Erwachsene und sind nicht nach Alter gestaffelt. Ob ein BMI für eine ältere Person passt, gehört in ärztliche Hände, denn der BMI zeigt nicht, woraus das Gewicht besteht.
Beispiel (kein Ergebnis für Sie)
22,9 kg/m²
Normalgewicht
70 kg bei 175 cm Größe. Tragen Sie links Ihre Werte ein, dann sehen Sie hier Ihren BMI und die Klasse.
Orientierung, keine Diagnose.
Was der BMI im Alter zeigt und was nicht
Der Rechner nutzt dieselbe Formel und dieselben DGE-Klassen wie für alle Erwachsenen. Er zeigt nicht, wie sich das Körpergewicht zusammensetzt und wie das Fett verteilt ist (gesund.bund.de). Deshalb ist ein einzelner BMI-Wert nur eine Orientierung.
Die DGE weist darauf hin, dass sowohl Übergewicht als auch Untergewicht mit gesundheitlichen Problemen verbunden sein können. Bei Übergewicht rät das BIÖG ausdrücklich von Crash-Diäten ab und empfiehlt professionelle Beratung durch ärztliche und therapeutische Fachkräfte oder ausgebildete Ernährungsberatung.
Zu Ihrem persönlichen Gewicht berät Sie Ihre Hausarztpraxis.
BMI-Klassen für Erwachsene (DGE)
| BMI (kg/m²) | Klasse | Risiko für Begleiterkrankungen des Übergewichts |
|---|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht | niedrig |
| 18,5–24,9 | Normalgewicht | durchschnittlich |
| 25,0–29,9 | Übergewicht (Präadipositas) | gering erhöht |
| 30,0–34,9 | Adipositas Grad I | erhöht |
| 35,0–39,9 | Adipositas Grad II | hoch |
| 40 und mehr | Adipositas Grad III | sehr hoch |
Quelle: DGE (abgerufen am 9. Oktober 2026). Der BMI wird auf eine Dezimalstelle gerundet und dann eingeordnet. Die Klassen gelten für Erwachsene.
Häufige Fragen
Welcher BMI ist ab 65 normal?
Die DGE-Tabelle für Erwachsene hat keine eigene Altersstaffelung: 18,5–24,9 ist dort Normalgewicht. Ob ein bestimmter BMI für eine ältere Person passt, sollte ärztlich beurteilt werden.
Ist ein BMI von 27 im Alter schlecht?
In der DGE-Tabelle liegt ein BMI von 27 in der Klasse Übergewicht (Präadipositas, 25,0–29,9) mit gering erhöhtem Risiko für Begleiterkrankungen. Eine Aussage für Sie persönlich kann nur Ihre Arztpraxis treffen, denn der BMI zeigt nicht, woraus das Gewicht besteht.
Wann ist Untergewicht gefährlich?
Die DGE schreibt, dass Untergewicht mit gesundheitlichen Problemen verbunden sein kann: Wenn langfristig zu wenig gegessen wird, kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Wenn Sie ungewollt abnehmen oder sich Sorgen machen, lassen Sie das ärztlich abklären.
Quellen
- DGE: In Bewegung bleiben und auf das Gewicht achten (BMI-Tabelle, Hinweise zu Unter- und Übergewicht): https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/bewegung-gewicht/
- gesund.bund.de (BIÖG): Übergewicht – gesundheitlich und emotional belastend, Stand 14.01.2026: https://gesund.bund.de/uebergewicht
Quellen abgerufen am 9. Oktober 2026. Wir schreiben nur Angaben aus diesen Quellen auf. Ein Fehler aufgefallen? Schreiben Sie an info@bmirechnen.de.
Zuletzt geprüft: 9. Oktober 2026
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Fragen zu Ihrem Gewicht oder Ihrer Gesundheit wenden Sie sich an Ihre Arztpraxis.